چربیسوزی
|
تمرینات ورزشی با کالری سوزی بالابه طور معمول هرچه یک تمرین ورزشی شدیدتر باشد، کالری بیشتری می سوزاند. در نتیجه، تمرینات چالش برانگیزی که ضربان قلب را بالا می برند و از بسیاری از گروه های عضلانی استفاده می کنند به فرد در از دست دادن کالری بیشتر کمک می کنند. |
