مواد غذایی ممنوعه در دوران بارداری

بارداری یکی از دوره های حساس و حیاتی در زندگی زنان می باشد. بنابراین مهم است که خانم های باردار رژیم غذایی سالمی داشته باشند. مادران باردار باید توجه زیادی به تغذیه خود داشته و از مصرف غذاها و نوشیدنی های مضر اجتناب کنند.

در دوران بارداری برخی غذاها می توانند به مقدار بسیار کم مصرف شوند در حالی که برخی باید به طور کامل حذف گردند. 

مواد مغذی موردنیاز در بارداری

دوران بارداری یکی از دوران های مهم زندگی بوده و سلامت مادر و نوزاد از اهمیت خاصی برخوردار است. چنانچه در ادامه مطلب به آن اشاره خواهد شد کمبود مواد مغذی می تواند اثرا جبران ناپذیری بر مادر و فرزند بگذارد. بنابراین پایش های منظم تغذیه ای طبق پروتکل های معتبر و تحت نظر پزشک و متخصص تغذیه بسیار ضروری است.