دیسک کمر
|
تمرینات ورزشی برای بهبود دیسک کمرخرابی (دژنرسانس) دیسک بین مهره ای که به آرتروز ستون فقرات (اسپوندیلوز) نیز معروف است، یکی از عوارض بالا رفتن سن است. دژنرسانس زمانی اتفاق می افتد که یک یا چند دیسک بین مهره ای ستون فقرات آسیب دیده و یا شکسته شوند، که این حالت همراه با درد است. ممکن است همه افراد دردهای تضعیف کننده ناشی از دژنرسانس ستون فقرات را تجربه نکنند، اما این روند تا حدی روی هر فرد تأثیر می گذارد |
