هر شخصی که به تمرین و ورزش می پردازد احتمالا از آسیب در حین ورزش واهمه دارد. بسیار مهم است که هرکس از یک مبتدی و تازه کار گرفته تا یک ورزشکار تمرین کرده از آسیب به دور بماند و از رسیدن به اهداف ورزشی خود باز نماند. در ادامه روش ها و پیشنهادهایی برای پیشگیری از آسیب در حین ورزش ارائه شده است.
