کاهش وزن پس از بارداری
|
چگونه پس از زایمان به وزن قبل خود بازگردیم؟کاهش وزن پس از زایمان، ذهن بسیاری از مادران را پس از زایمان به خود مشغول می کند. بسیاری از مادران نگرانند که پس از زایمان نتوانند به شرایط قبلی خود باز گردنند. باید دانست که رژیم غذایی پس از زایمان اهمیت بسیاری هم برای مادر و هم برای کودک دارد. نیاز به برخی مواد مغذی در این دوران افزایش می یابد. |
