ورزش کودکان
|
راههای ساده برای تشویق کودکان به فعالیت فیزیکیفعالیت بدنی برای کودکان مفید است. حداقل 60 دقیقه فعالیت فیزیکی در روز به رشد عضلات کودکان کمک کرده، باعث میشود تا کودکان استخوان های قوی داشته باشند و استقامت و وزن سالم را حفظ کنند. هم چنین بنا بر شواهد موجود فعالیت بدنی متوسط تا شدید باعث تقویت مهارت های فکری کودکان می شود. |
