فعالیت بدنی جزء جدایی ناپذیر یک زندگی سالم است. میزان مناسب ورزش می تواند علاوه بر پیشگیری از بیماری های مزمن باعث بهبود آن ها در مبتلایان شود. برای مثال فعالیت بدنی در درمان دیابت بسیار مهم است. ورزش باعث بهبود حساسیت به انسولین، کنترل وزن، کاهش بیماری های قلبی و عروقی و کاهش ریسک ابتلا به بیماری های همراه دیابت می شود.